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卵巢保养几大谣言!备孕女性最容易踩的坑,正确保养指南请收好!
对于女性来说,卵巢的重要性就好比生命之源。它主要有两大重要作用——排卵和分泌激素。另外,女性的美丽,跟卵巢也息息相关,健康的卵巢是所有女性心目中年轻漂亮,维持青春常驻的关键所在。

对于女性来说,卵巢的重要性就好比生命之源。它主要有两大重要作用——排卵和分泌激素。另外,女性的美丽,跟卵巢也息息相关,健康的卵巢是所有女性心目中年轻漂亮,维持青春常驻的关键所在。

女性从性成熟期开始,通常情况下每个月只有一颗卵子能发育、成熟、排出,这样的“幸运儿”一辈子大约400个。所以,排卵有多重要就不说了,直接关乎到生育。而女性皮肤细腻、有S型曲线、有女人味、维持性欲及生殖功能等,都依赖于卵巢分泌的雌激素和孕激素。

所以,近些年来,越来越多的女性开始关注卵巢健康,一时间,无论是在街头美容院还是在高级会所,都掀起了“卵巢保养”的热潮,各种吹嘘忽悠,让人傻傻分不清楚的谣言更是满天飞,真真假假,越看越不知所措……

那么,今天温馨就带大家一起来看看都有哪些谣言,宝妈们可要擦亮双眼,千万不要被忽悠啦~

1.月经量多,卵巢功能就一定好?

如果每次月经量超过80毫升,那就是月经过多了,这种情况属于异常,还是需要治疗的。有时候,一些疾病比如子宫粘膜下肌瘤、子宫腺肌症等,也会导致月经量很多,有时候还会伴随有痛经。


所以,月经量多跟卵巢功能好之间,没有必然的联系。如果你的月经量过多,每次大姨妈来得血流成河、面色苍白,甚至心慌气短,那最好及时去医院咨询一下妇科医生,不能强忍硬抗

2.月经量少,就代表卵巢功能衰退?

如果每次月经的整体出血量不足5毫升,就考虑为月经过少。虽说经量过少可能跟卵巢功能有关,但宫腔粘连、宫颈粘连、子宫内膜无法正常生长、经血无法顺畅排出等问题,都可导致月经量减少。


如果在排除了内膜的问题之后,还需结合FSH、LH等数值,以及患者的年龄、生活习惯等,来综合判断卵巢功能。

3.只要来月经,卵巢就一定会排卵?

一般情况下,正常的月经周期中,会有一枚卵子发育成熟并且排卵,然后形成黄体,如果卵子没有受精,黄体萎缩后会来月经。但是有的时候,还有一种无排卵性的月经存在,我们称之为“无排卵性功血”。

这种情况,一般在年轻女性和进入到围绝经期的女性身上比较多见,这也是为什么有的女性虽然不规律,明明有月经却一直不怀孕,最后检查才发现是自己原来不能够顺利排卵的原因。

4.绝经后又来月经,是卵巢恢复活力了?

已经绝经的女性,忽然月经复潮,不要只顾着沾沾自喜以为迎来了第二春,要注意排除妇科肿瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等引起的异常出血。

尤其是坊间一些号称“用了可让你重新来月经,再次青春”的产品,里面很可能违规添加有激素成分,长期使用风险更高。

5.卵巢可以通过按摩来保养?

卵巢的位置,位于我们女性盆腔的深处,正常情况下根本是按摩不到的!

如果真的按摩到了卵巢,那才是奇怪事。而这种情况下,你应该做的是去医院好好检查一下,看看卵巢上面是不是长了什么东西,或者出现了什么异常的状况。

所有的“卵巢按摩”,按的都是肚子,不管你用的是多么昂贵的“精油”,受益者也是你的肚皮。所以,千万不要再被美容院所谓的卵巢按摩之类的忽悠了。特别要注意的是,如果是患有盆腹腔肿瘤(尤其是恶性肿瘤)在不自知的情况下,万一按摩造成破裂,严重甚至危及生命。

6.脸上有斑,皮肤不好?

都是卵巢引起的妇科病吗?

作为我们女性的性腺,它的主要功能一个是产生卵子并且排卵,还有一个是产生性激素的内分泌功能。

卵巢的内分泌功能的确会对我们身体的状态产生影响,比如排卵期的时候,雌激素水平比较高,可能你会觉得自己更加容光焕发,皮肤有光泽;而来月经前,因为激素水平波动,有的女性就会感觉到胸部暂时胀痛,甚至脸上冒出几颗痘痘。


但是皮肤肤色和斑点问题,很多时候也跟我们的先天遗传,以及平时的护肤习惯息息相关,所以不要把所有的锅都甩给卵巢,或者是一听有人告诉你:“你这长斑是妇科病引起的!”,这样的话别再相信了。

日常卵巢保养正确指南?

01.保持心情愉悦

人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、肠胃蠕动、新陈代谢等,都处于一个平稳协调的状态,体内的免疫活性物质和各种激素,才能正常分泌,使整个人处于“正能量”的健康循环中。

02.久坐不动最伤卵

建议女性朋友每天至少活动30分钟,比如上下楼走楼梯、工作一小时后适当出去走动一下、自己动手扫地拖地……如果能每周进行跑步、竞走、游泳、跳绳等户外锻炼就更好了。

03.千万别熬夜

熬夜,一方面直接损耗气血、损伤肾气,卵巢会因血供不足而失去活力;另一方面,可导致内分泌失调,雌激素长期分泌不足,也会造成卵巢功能衰退,出现持续性闭经、子宫萎缩等情况。

04.摄入营养要均衡

试想,你要是天天吃高油、高热、高脂的食品,那卵巢上哪儿吸收营养去。所以,饮食一定要均衡,可以多吃点牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等优质蛋白,以及各种新鲜果蔬。

05.为卵巢打造良好的生活环境

一方面,戒烟、戒酒、远离辐射环境,起码做到不伤害卵巢;另一方面,出现卵巢炎症、卵巢囊肿等情况,要及时、彻底地治疗。必要的时候,还可遵医嘱适当补充激素,缓解激素水平下降引起的潮热盗汗、睡眠障碍、情绪波动等症状。

女性的生育和魅力,和卵巢有着密不可分的关系,我们需要正确对待,呵护好自己的卵巢,保护好自己的健康。但同时也需擦亮双眼,避免关心则乱、上当受骗。

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